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      2. 四季養生_中醫四季養生

      3. 四季養生,欄目包括四季養生,春季養生,夏季養生,秋季養生,冬季養生等內容,包含食療,常識,如何養生等內容。

        《黃帝內經》中說:春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏,也就是常說的:春生、夏長、秋收、冬藏,這指出養生與自然變化有著密切的關系。只有順應自然物候的更替和變化,才能真正做到合理養生、益壽延年。四季養生依照中醫四氣調神理論,根據二十四節氣的變化和陰歷月亮盈虧的變化,應季順勢養生。在當代社會,人們越來越重視季節和養生之間的聯系,針對四季養生的各種小知識,小竅門也得到越來越多人的喜愛。

        當前網絡中比較熱門的還有曲黎敏做客《師說》的時候,主講的《四季養生》節目。她結合了 《黃帝內經》中的傳統養生智慧,用通俗易懂的語言和簡單有效的方法,給養生愛好者指出:如果遵循自然界春、夏、秋、冬四季的規律,合理的進行起居飲食的安排,科學的保養五臟六腑器官,就可以做到強身健體,延年益壽!  

        本欄目包括四季養生的各種文字、視頻內容,為了方便大家瀏覽,還特意以四季為標準,劃分了春季養生,夏季養生,秋季養生冬季養生的下級欄目,歡迎瀏覽。

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